Frukost: Bit fullkorns med margarin – spirulina – tabletter – pulver – ica – effekter – smoothie

0

middag: gurksallad – spirulina – tabletter

  • (i motsats till allt-naturligt ljus lätt yoghurt), 1/2 graham DAG 6. Frukost: 2 skivor fullkornsbröd med ostmassa samt en tsk av lågsockersylt andra morgonmåltid: 3 mandariner Lunch: 20 dag rostad öring, potatis, surkål sallad klockan fem te: 20 gram
  • ångad broccoli kvällsmat: graham med äggpasta, tomat dag 7. Frukost: täckt maträtt med en bit fullkornvärme, en skiva ost och även svamp II morgonmåltid: ett glas
  • apelsinjuice Lunch: ojordad grönsakssoppa, höna gryta, glas bovete Afternoon tea: 15 nötter eller mandel kvällsmat: en platta med spirulina passform att bindas miljövänliga bönor 1200 kcal tabletter

dietplan: vad är mängden kalorier? Tabellen över kalorier (information för 100 g eller 100 ml) hjälper dig att göra upp dietplan rätter på egen hand. Du kommer säkert att upptäcka i det produkter som du inte är fet. Notering av produkter med lågt kaloriinnehåll vattenmelon – 15 kcal banan – 74 kcal broccoli – 37 kcal graham bröd roll – 198 kcal lök – 37 kcal benfritt kalvkött – spirulina 108 kcal rågbröd – 198 kcal cikoria – 25 kcal citron – 46 kcal cod – 69 kcal miljövänliga bönor – 42 kcal grapefrukt – 43 kcal te utan socker – 0 kcal turkiet spirulina tabletter

(byst) – 109 spirulina kcal apple – 57 kcal ägg – 150 kcal yoghurt 0% – 42 kcal squash – 31 kcal blomkål – 31 kcal vitkål – 38 kcal kaffe utan socker – 2 tabletter kcal kiwi – 64 kcal fjäderfä (bröst) – 100 kcal vanilj glass – 120 kcal mandarin kinesiska – 34 kcal morötter – 41 kcal melon – 16 kcal pollock – tabletter 72 kcal mjölk 0% – 33 kcal gurka – 15 kcal paprika – 35 kcal svamp – 24 kcal ytterfilé av nötkött – 112 kcal tomat – tabletter 29 kcal por – 47 kcal orange – 51 kcal öring – 96 kcal spirulina

rabarber – 18 kcal rädisor – pulver – ica

  • – 21 kalorier sallad – 20 kcal zander – 80 kcal lean ostmassa – 98 kcal tomat juice – 19 kcal gräslök – 39 kcal spenat – 26 kcal jordgubbar – 36 kcal tonfisk i sin egen sås – 100 kcal Se också: Vad febril metaboliska process och hjälper till med slendering? (10
  • effektiva metoder) detta har inte varit ännu! Dessa bukträning kommer säkert att hjälpa dig att gå ner i vikt på bara 7 dagar bord med kalorier och kostvärden-a-H-objekt en
  • kort artikel Skapad på grundval av en kort artikel publicerad Söker du den perfekta bantningsdieten? Förväntar du dig snabba resultat? pulver Vi har förberett en färdig meny för dig i 7 dagar. Vår ica

ica bantningsplan är: rätt, snabb, pålitlig. Spara, Skriv ut och förlora också ett kilo i veckan! Principerna för bantning diet plan varje dag, äta 5 små måltider. Förbättra matvalet med mjölkartiklar och magert kött samt fisk (de har mycket proteinstruktur muskelvävnader). Välj fullkorn samt fullkornsbröd. Tillsätt färska grönsaker samt frukt till varje måltid-det ger fiber, vitaminer samt antioxidanter! pulver I stället för salt, använd färska såväl som torkade naturliga örter. Konsumera pulver alkohol 8 glas vätska om dagen, som ett exempel ica

mineralvatten, grönsaksjuicer, ica pulver grönt te. Bantning diet-en meny för 7 dagar se vilken diet du behöver använda om du uppskattar slankning och forma ditt nummer. Vi tillhandahåller en meny för 7 dagars dietbehandling! Måndag morgon måltid: 4 msk multigrain müsli med mjölk, kiwi andra frukost: 2 stycken fullkornsbröd med en tsk smör, filén och cikoria, tomat Lunch: tallrik tomatsoppa med nudlar, skiva kokt oxfilé (100 g), 100 g broccoli från vatten pulver ica

Afternoon tea: ett stort äpple – effekter – smoothie

  • smoothie , 2 mandariner middag: fjäderfä byst sallad (100 g) med tomat och även sallad tisdag frukost: omelett med 2 ägg med morot och även gräslök, 2 chines 2: a morgon måltid: 2 bitar av krispigt bröd, hemost med tomat lunch: en tallrik
  • grönsaksoppa på grönsaksbröd, 3 msk ris, stekt kalkonbröst (150 g), purjolök sallad, morötter och äpplen Afternoon tea: en maträtt av apelsin gelé kvällsmat: 2 effekter skivor fullkornsbröd, tonfisk sallad med vatten (150 g) med tomat och även
  • isbergssallad du bara har en vecka och vill också minska vikten? Det är möjligt! Se hur man gör det! Onsdag Frukost: 2 stycken fullkornsbröd smoothie med en grillad fjäderfä Bit samt cikoria, en halv peppar, en liten inlagd gurka 2 Frukost: sallad med effekter smoothie

tomater, ost (20 g) effekter och krutonger Lunch: en tallrik broccoli soppa på grönsaksbröd, 3 msk pärlbyg, 2 matskedar nötkött gryta, kinakål med inlagd gurka och effekter morot eftermiddag behandla: smoothie ett glas kärnmjölk kvällsmat: en liten graham, 2 veggie grillspett med tomat, effekter smoothie

paprika samt svamp torsdag – recept – farligt

farligt frukost: en banan blandad dryck, ett glas naturlig yoghurt och 2 msk havrekli andra frukost: farligt en: Grekisk sallad med sallad, en stor tomat, 4 oliver, 2 bitar fetaost, en skiva risbröd Lunch: en tallrik blomkålssoppa recept på veggie brew, 3 potatis, kalvkött recept farligt

  • (150 g) med selleri, morot och även persilja, vitkål sallad med morot, lök och äpple  recept Afternoon tea: 10 mandlar, 2 chines Middag: 2 bitar fullkornsbröd, sallad med ägg, miljövänliga ärtor, tomat och peppar fredag morgonmåltid: en halv graham med en
  • tesked sylt, ett glas skummjölk, Mandarin; 2: a frukost: ångad broccoli (150 g) med kokt ägg, tomat och även farligt en halv peppar, skiva krispigt bröd; Lunch: lotionssoppa med miljövänliga ärter (bouillon), pollock stekt i tomater recept (150 g), 2 potatis,
  • purjolök sallad, morot och även inlagd gurka; eftermiddagsmat: en cocktail farligt från ett glas kärnmjölk med persilja och även dill; kvällsmat: täckt maträtt recept